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代孕补虚食谱:海参炖瘦肉_徐州不孕三院在线

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2016-7-11编辑:admin来源:妈妈网阅读次数:

导读:

菜品:海参炖瘦肉

工艺:隔水炖

口味:原本味

类别:孕妇食谱便秘调理补虚养身调理气血双补调理壮腰健肾调理

主料:猪肉(瘦)250克海参(水浸)250克

辅料:枣(干)10克

调料:盐3克味精2克各适量

制作工艺

1.海参洗净,...

菜品:海参炖瘦肉

工艺:隔水炖

口味:原本味

类别:孕妇食谱便秘调理补虚养身调理气血双补调理壮腰健肾调理

主料:猪肉(瘦)250克海参(水浸)250克

辅料:枣(干)10克

调料:盐3克味精2克各适量

制作工艺

1.海参洗净,切丝;猪瘦肉洗净,切丝;红枣(去核)洗净。

2.把猪瘦肉、水发海参、红枣放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2~3小时,加入盐、味精调味供用。

食用方法

早餐|中餐|晚餐

相关人群

适于4~6个月的孕妇食用。

健康提示

此炖菜具有补肾益精,滋润肠燥的作用。

食谱营养

猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;针灸助孕疼吗具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。

海参(水浸):海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功代孕补虚食谱:海参炖瘦肉_徐州不孕三院在线能。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。海参性温,味甘、咸;具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。

枣(干):枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等,食用枣类食品都会有很好的食疗效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处。

食谱相克

猪肉(瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

牛奶与瘦肉嘉兴代孕包龙凤胎 不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间,此时互相促进吸收。

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

枣(干):枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。

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